にんにく卵黄って何だろう?相乗効果が生むそのパワーとは!?

にんにく卵黄って何だろう?相乗効果が生むそのパワーとは!?

摂りたいけれど、気になるのが口臭。それならにんにく卵黄がイイ!

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毎日の疲れ、みなさんはどのようにして回復していますか?食生活に気をつけてみたり、生活習慣を見なおしてみたりといろいろありますが、いざ実行するとなると何から取りかかれば良いのか迷ってしまいます。

疲労回復によく効く食材として思いつくものの中に、にんにくがありますよね。にんにく料理はおいしいし、それでスタミナが付くのなら嬉しいのですが、実際ににんにくを摂取するとなると、気になるのがその臭い。明日は絶対誰にも会わないというときなら大丈夫ですが、元気になれたとしても臭いが気になるのでは、なかなか毎日摂るのは困難です。

そんなとき、試してほしいのがにんにくサプリです。

にんにくサプリと一言で言っても様々なものがありますが、なかでも疲労回復の観点から言って、にんにく卵黄がオススメです。にんにくの持つ力だけではなく、卵黄の成分による相乗効果が期待できるからです。にんにく卵黄は、鹿児島県など九州地方で昔から親しまれてきた伝統食です。

近年、世間的にも健康への関心が高まるなか、にんにく卵黄の持つ効用に注目が集まっています。薬ではなく健康食品であり一般家庭でも作れるものではありますが、いちから自分で作るのは8時間はかかってしまい、なかなか大変なことなんです。

そこで、簡単に摂取できるサプリタイプがオススメです。

しかし、そもそもにんにくはなぜ疲労回復に効果があるのでしょうか。実はにんにくには、アリシンという成分が含まれています。

アリシンは一つだけではなく複数の効能を持ち、たとえば血液をサラサラにしたり、免疫を高める、血液を増加させるなどの効果が期待できる優れた成分です。体に吸収されるスピーディーさもアリシンの特徴です。

摂取後、細胞内に浸透するのが速いため、効果が表れるまで長時間を必要としません。早く元気になりたいときにも心強い成分だと言えますね。

卵黄との相乗効果で期待できる優れたパワー

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にんにくの持つアリシンの働きが主にスタミナ回復にとって有益であると考えられるのですが、にんにく卵黄には更に卵黄の成分もプラスされ、うれしい相乗効果がもたらされます。

卵黄はそのタンパク質により、にんにくのあの独特の臭みや強力な刺激を封じ込めてくれます。アリシンはタンパク質とくっつくと、臭いを発生することが抑えられるという性質があります。たとえば牛乳を飲むとにんにく摂取後の口臭がましになったりしますよね。あれもタンパク質の働きなんです。

臭いが卵黄のタンパク質に封じ込められているので、にんにく卵黄は飲用した瞬間だけではなく、その後の口臭などにもつながらないのがポイント。疲れを感じたそのときに、さっと飲めるので朝でも人前でも気にせず服用できますね。

臭いが気になっていた人はもちろん、元気になりたいけどにんにくが苦手だと思っていた人にも摂取しやすいのがにんにく卵黄の特徴です。

アリシンと卵のなかのレシチンという成分が結びつくと、脂質アリシンという成分になります。この成分は、なんとアンチエイジング効果も期待できるすぐれもの。抗酸化作用があり、老化を進める活性酸素の働きを抑制する効果があります。お肌の疲れも取ってくれるなんて女性には嬉しい限りですね。

卵というと、コレステロールが気になるという声も聞かれます。しかしこのレシチンは、むしろ体内にある悪玉コレステロールを分解してくれるのです。そのため、生活習慣病を防ぐという意味でも心強い成分なのです。

また、生にんにく単体を過剰に摂取した場合に起きる副作用も起きないことがにんにく卵黄のうれしいポイントです。元気になりたいあまり、生のにんにくをいっぺんに大量に食べてしまうと胃が荒れてしまったり、赤血球が破壊されてしまったりといったことがありますが、にんにく卵黄ではこのようなことは起こりません。

だからといって成分が薄くなっていたり、減っているからだということではありません。にんにく単体を食べるよりも濃縮された成分のサプリなら、少しの量を摂るだけでその効果が期待できるのです。

サプリの中にはこのようなにんにく卵黄の本来の成分以外に、更に普段の生活で不足しがちな成分をプラスしたものや、効能を向上させたものもあります。

にんにくも熟成させた黒にんにくを使い、臭いや刺激を抑えて効果も更に高いもの、卵もうずらやすっぽんの卵を使ったものなどさまざまです。効果が強いものや複数あればいいということではなく、自分の体調や目的に合わせて選ぶといいですね。

現代人の食生活や生活習慣は、気をつけていても乱れがちです。そうしたときに、このようなにんにく卵黄などのにんにくサプリの力を借りれば、疲労回復につながる一助となります。

体の調子を整える昔からの知恵であるにんにく卵黄。疲れているときこそ一度、ためしてみてはいかがでしょうか。